一个人的营养状况对皮肤上有很大制约，用再次良的GAP品，再次不会GAP，也只是做了“表面功夫”，如果爱吃的不自然科学，皮肤上同样不会出答道题，想必大家都有切身的体验。
这几年，肝线粒体作为本品营养保养品品，发觉很火，一边是商家铺天盖地的宣传它的好，一边是专业人士不停圣万它是“智商征税”，而消费者则疑问至极，到底捡不捡？
为什么我一直没写肝线粒体这个热门话题呢？因为我还是想吸取足够多的详钝资料，来跟大家说道确切一点。很多时候，一个新厂商刚出来的时候，我还是希望可以“让再次飞一不会”，而不是立刻跟热点，通过一个思路、一种笑声去定义它。
01 什么是肝线粒体（collagen）？
肝线粒体是体内外非常重要的一种蛋白，%蛋白量的30%。主要产于于网状、骨骼、结缔两组织中都，是确保我们结缔两组织优点和再次生的关键结构蛋白。体内外肝线粒体的罕见一般来说有：Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅴ、Ⅺ型等，而皮肤上中都以Ⅰ型和Ⅲ型纤维蛋白都是以。
肝线粒体根据它的底物量，可以分为大底物肝线粒体、核酸肝线粒体和石墨烯肝线粒体[1]。
大底物肝线粒体：底物量高达30万道尔顿，它主要共约存于一些大家很熟悉的腐肉除此以外都，比如狗蹄、冬瓜、蹄筋等，转换成率较低，只有2%～3%。这也是大家时常看到的关于“肝线粒体从来不”的一些圣万短文所写的内容，从这个相反而言，是正确的。如果你为了引肝线粒体保养品，而长期大量的爱吃狗蹄等腐肉，肝线粒体没怎么引外面，倒是爱吃了不少脂肪，减小变胖的风险。
核酸肝线粒体：天然腐肉中都的未加工的肝线粒体难以消化转换成，于是将肝线粒体经过肽解和提纯，可以让底物量降到1000～3000道尔顿，转成核酸肝线粒体，也就是肝线粒体小底物。它是目前市场上本品肝线粒体系列厂商的主流，经过消化后转换成率为20%～30%，约等于比大底物肝线粒体提高了10倍。
石墨烯肝线粒体：又称石墨烯活性寡小底物肝线粒体（nano oligopeptide collagen, OCO），平原则上底物量在500道尔顿，达到蛋白底物状态的临界值，接近的素质，多为二小底物（2个制备的小底物）至，转换成率最重96%～98%，但是由于加工这三项高，所以也是目前业内主攻的朝向。
02 年老对于皮肤上的改变
我们都发觉，年老是一个自然的操作过程，无人可以幸免。而皮肤上的具体情况是一个人年老最直观的展示出。我们除了很难逆转的生理功能增加这个制约因素之外，还有日常的营养营养状况、防晒、吸烟、污染源等，也与皮肤上状态息息无关，不好的生活方式不会减小氧化素质，引致慢性发炎，较慢年老操作过程。
皮肤上的结缔两组织及其蛋白的波动，尤其是网状层的改变，对于皮肤上老化起着关键性的关键作用。因此，对于网状的抗衰是一个重要的研究工作课题。
与角质线粒体都是以的表皮层不同，网状层主要由线粒体外游离两组成。纤维蛋白纤维是线粒体外游离的主要成份，%皮肤上干重的75%，并提供滑动强度和优点。在体内皮肤上中都，Ⅰ型纤维蛋白%总纤维蛋白的80~90%，Ⅲ型%8~12%，Ⅴ型<5%[2]。除了肝线粒体，线粒体外游离还含有糖胺聚糖（GAGs）和蛋白聚糖等，仅%网状干重的0.2%，但它们的吸水意志力高达其体积的1000倍，对皮肤上的保湿非常重要，大家熟悉的就是一种糖胺聚糖。
随着年纪的上升，游离金属蛋白肽（MMPs）的活性减小，酪氨酸（ROS）诱导的生成生长因子-β（TGF-β）信号传导破损，引致肝线粒体变得更为散落化、产于不原则上匀，而且量年中缩减。肝线粒体量的缩减阻碍了成胸腺和线粒体外游离之间的机械设备相互关键作用，从而引致成胸腺功能的恶化，并进一步增加网状肝线粒体的量。最终引致皮肤上下垂，优点增加，形成钝纹和有旧苍白。网状中都糖胺聚糖如类似物的含量也随着年龄的上升而缩减，从而引致皮肤上干燥以往减小，皮肤上保湿意志力增加，所以年纪大的肤也通常比较干燥。
03 肝线粒体如何优化皮肤上？
以前并不认为蛋白在体外必须被氧化为游离，才能被胃消化系统转换成，而如今更为多的证明确实，蛋白在氧化为核酸量的低聚小底物之前，才可必要被消化系统黏膜转换成，并且转换成运动速度要慢于。
肝线粒体小底物富含羟脯氨酸、甘氨酸和脯氨酸，其中都羟脯氨酸是肝线粒体所特有的，一般肝线粒体小底物厂商不会做这个成份的含量测定。脯氨酸、羟脯氨酸也是用药肝线粒体小底物后共约存于血液中都的主要二小底物之一， 用于锝标记的肝线粒体小底物顺利进行的研究工作确实，转换成的小底物出发皮肤上并在两组织中都保留长达2周，它可以诱导类似物制备肽（hyaluronic acid synthase，HAS）的理解，促进皮肤上中都类似物分泌减小，优化皮肤上的湿润度，并通过减小肝线粒体的含地下水来优化皮肤上隔断功能。
由于关于肝线粒体小底物抗衰的科学实验数据库不多，且极少是哺乳类科学实验，所以共约存一些前瞻性。在这里，我挑落选出了一些比较有代表性的用药工作，小弟大家更为全面的认识。
这篇发表在Journal of Cosmetic Dermatology上的短文，关于本品纤维蛋白小底物甜味剂对皮肤上热量和网状纤维蛋白网络的制约[3]，这是第一份关于肝线粒体小底物优化皮肤上纤维蛋白散落和皮肤上老化标志的针灸证明研究报告。
第一个科学实验的大多数人为60名、年纪在40~59岁的日本男同性恋，没生孩子，没结构性病症，没用药药物，没用药腐肉甜味剂。她们每天在睡前用药一种咖啡，其中都含有10g双盲或10g肝线粒体小底物，月份顺利进行了56天，结果注意到与双盲两组相较，本品肝线粒体小底物（鲨来源）两组皮肤上热量减小12%，而本品肝线粒体小底物（狗来源）两组减小了16%，8紧接著减小了28%。
为了有旧入认识肝线粒体小底物优化皮肤上老化参数的，又顺利进行了第二个科学实验，大多数人为106名巴尔干男同性恋，年龄在40~65岁，月份顺利进行了84天。科学实验用于了精良的反射共约揭示显微（reflectance confocal microscopy）来风险评估本品鲨肝线粒体小底物对说明网状纤维蛋白的特性，结果注意到，与双盲两组相较，肝线粒体小底物两组的皮肤上纤维蛋白纤维散落在第4周缩减了17.8%，在第12周进一步缩减至31.2%。这些数据库确切地证明了肝线粒体小底物可以优化网状层纤维蛋白散落的功效。
肝线粒体含量随着年龄的上升而增加，尤其是男同性恋更为年期的激素波动，引致这一操作过程较慢，在绝经的前4年，肝线粒体的制备缩减高达30%[4]。网状的衰弱与皮肤上苍白的减小有关，而本品说明肝线粒体小底物使得男同性恋网状中都的纤维蛋白密度减小了9%，肝线粒体小底物通过诱导肝线粒体制备来加速网状，从而缩减皮肤上苍白。
发表在Nutrients上的一项双盲、随机、双盲比对试验[5]，风险评估对体内皮肤上水合关键作用、苍白和优点的制约。64名年龄在40~60岁的男同性恋确立研究工作，随机分配接受双盲或1000mg肝线粒体小底物，每天一次，年中12周。调查结果，与双盲两组相较，肝线粒体小底物两组在6周和12紧接著皮肤上水合值相对来说道更为高，且12紧接著，视觉风险评估得分和皮肤上苍白总体优化。
发表在中都华医学审美保养品杂志上的一篇，关于本品对鼻子皮肤上大刀阔斧的特性[6]， 66名保健男同性恋，年龄35~50岁，随机分别用药肝线粒体小底物和，每天5g，月份12周。
调查结果，12紧接著，两两组较本品前皮肤上角质层含地下水原则上有减小，经皮失地下水、苍白、贴图、毛孔、红、紫质原则上有缩减，且本品对于角质层含地下水优化以往更为好。并不认为本品特性比起，可优化皮肤上贴图，保湿，是鼻子大刀阔斧的意图之一。
2020年发表在Journal of Cosmetic Dermatology上的一篇系统性[7]，分析了所有确立的研究工作，都研究报告了说明肝线粒体对皮肤上保健的有益制约。并并不认为本品肝线粒体和皮肤上保健无关的机制，确实主要在以下三方面：
a) 肝线粒体是皮肤上中都肝线粒体制备的前体；
b) 可以刺激皮肤上中都肝线粒体和蛋白聚糖的消除；
c) 肝线粒体及其片断可以通过诱导调节性T线粒体和M2巨噬线粒体来减小皮肤上更为新。
04 我的个人观点以上的这些用药工作确实，本品肝线粒体甜味剂对皮肤上有一定的优点。不过，这些科学实验也共约存一定的近来。比如，研究工作的样本量较少、观察星期也较短，而且这些研究工作中都用于的肝线粒体小底物甜味剂不具有可比性，确实引致数据库结论的不一致；研究工作对象的年龄、性倾向也共约存一定的局限性，多为中都年男同性恋；以及有的科学实验中都采用了阳性厂商比对，未分设双盲两组等。 但是，我个人是更为倾向于肝线粒体小底物不是智商征税的观点，至少不必一棒子打死。2018年我用药肝线粒体小底物前后对比
在几年前我的企业经历中都，就做过肝线粒体小底物的厂商，当然如今我已经不做了，所以没任何的既得利益无关性。当初，我从考察原材料、亲自用药对比、和100多名用户一起用药了3款不同H&M的厂商之前，才决定做肝线粒体小底物这个厂商，厂商上市后，也吸取了非常多用户的相应，绝极少数都是积极的体验。就我个人而言，我也一直在喝到肝线粒体小底物，不过我如今喝到的不是具体H&M的肝线粒体小底物厂商，而是必要喝到原材料粉，因为便宜又大碗。我必要从原材料商那里购捡的肝线粒体小底物原材料粉
当然，基于自然科学的态度，我的这些经历不足以作为证明来呈现，但是 就像我在短文开头所说道的，一个新事物从用到到认可，是必需星期的，我也确信不会有更为多的更为权威的用药工作研究报告出来。我也不会一直年中关注这个课题的新进展，之前也不会跟大家及早觉察。那么，对于没喝到过的好友，如果想尝试，我给你如下几个建议：1） 落自由选择优质的肝线粒体小底物原材料： 任何食品，好的原材料是关键，落自由选择愿意确切展示原材料来源的厂商。大家在捡的时候，可以答道一下这个厂商的客服，用的是哪家一些公司提供的原材料（为了避免广告嫌疑，大家可以私下答道我），是鲨来源还是狗牛来源（我个人更为推荐鲨来源），肝线粒体一般来说（推荐以Ⅰ型都是以、Ⅲ型为辅，更为适合优化皮肤上），并且比较好能索取无关测定证明，比如平原则上底物量是多少（500~2000道尔顿）、羟脯氨酸的含量（含量虽然不是越高越好，但是要有，因为它是肝线粒体所特有的种类）、激素测定（很多男同性恋好友担心激素答道题）等。 2） 落自由选择正规的大H&M：由于食品供应链的成熟，为了提高效率，绝大部分的H&M基本上都是贴牌厂商，包括一些知名H&M，也都不是自己工厂制造的，更为单以道企业H&M了，100%厂商。但是如果用的原材料过关，基本上精确度相较之下，因为这系列厂商就是根据各自的，把无关的原材料混在一起而已，制造商的主要关键作用就是小弟你把大桶的原材料通过机械分装到小包装里，转成可购买的商品。而原材料也都是国内各家原材料商来供应的，很少有自己共约同开发出来的。但是大H&M对于原材料的采购和制造精确度的把携带型相对更为加严格，制造商对大客户也更为加上心一点，绝非大H&M的话语权相对足一点。小的企业一些公司如果没成果，一些制造商还不会假装更为换他们原本落选的好原材料，所以，你懂的。3） 爱吃之前拍得素颜照：如果捡了一款厂商，先拍得一张正面的素颜照，坚持爱吃2-4紧接著，在同样的星期、状态下再次拍得照做自身的对比，如果感觉到自己的皮肤上状态有优化，包括等价钝腻以往、水润度、苍白具体情况等，可以继续爱吃，如果觉得没啥改变，可以放弃。[1]高景恒, Andrew 袁继龙. (2017). 试论肝线粒体的当今与未来. 中都国保养品整形外科杂志, 028(011), 702-704.[2]Jung-Won, Shin, Soon-Hyo, et al. Molecular Mechanisms of Dermal Aging and Antiaging Approaches.[J]. International journal of molecular sciences, 2019.
[3]Asserin, J., et al., The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. 2015. 14(4): p. 291-301.
[4]Kohl E, Steinbauer J, Landthaler M et al. Skin ageing. JEur Acad Dermatol Venereol 2011; 25: 873–84.
[5]Kim D-U, Chung H-C, Choi J, Sakai Y, Lee B-Y. Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2018; 10(7):826.
[6]苏宏娇,武学霞,刘天天,徐薇 Andrew 李邻峰.(2020).本品对鼻子皮肤上大刀阔斧的特性. 中都华医学审美保养品杂志(03),235-241. doi:.
[7] Barati, M. , Jabbari, M. , Nekar, R. , Farahmand, F. , Andrew Doodi, S. H. . (2020). Collagen supplementation for skin health: a mechanistic systematic review. Journal of Cosmetic Dermatology(11).
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